Segunda

06:30 - 21:30

Terça - Quarta - Quinta

06:30 - 22:00

Sexta

06:30 - 21:00

Sábado

9:30 - 12:00

Domingo

Fechado

Localização: Rua Floriano Peixoto, 1600 - Centro - Franca/SP

Musculação

O treinamento de força, conhecido popularmente como “Musculação” é uma forma de
exercício contra resistência, praticado normalmente nas academias visando o
desenvolvimento dos músculos esqueléticos. É o sistema de treinamento mais utilizado e mais
antigo que existe. Suas variações são infinitas possibilitando ao praticante dezenas de modos
diferentes de se treinar.

Para aqueles que buscam emagrecimento e disponibilizam de pouco
tempo para treinar, na musculação é possível realizar um treino rápido e eficaz. Nosso
diferencial está no feedback dos treinos, pois acompanhamos os alunos e suas evoluções
constantemente.

Os protocolos de treinamento são trocados de acordo com a periodização
prescrita pelo Professor. Por isso nossos alunos não ficam muito tempo com a mesma ficha,
até por que sabemos que para que haja uma evolução é necessário a troca de estímulos
durante o programa de treinamento.